اقوي تمرينات عضلة التراي بالصور - موقع محتوى
تمرين احماء تراي. باستخدام جهاز السحب ووضع البار المستقيم اختار الوزن الملائم لك ومسك البار المستقيم بمستوي الكتف وتثني اليدين ثم تنزل لاسفل بالبار وفرد الذراعين والرجوع لوضعيه البداية مره أخرى عن طريق ثني الذراعين
احصل على السعر